Khám phá bản thân
Khám phá bản thân là gì?
Theo mình nghĩ, khám phá bản thân chính là khám phá các nội tại bên trong mình, bao gồm điểm mạnh điểm yếu, ưu – nhược điểm của mình là gì và các kỹ năng mà mình đang có là gì? Để từ đó mình có thể hiểu rõ bản thân hơn và có thể nhìn nhận và đánh giá tính cách cũng như tố chất của bản thân đúng hơn.
Mục tiêu của việc khám phá bản thân là:
– Giúp chúng ta biết được mình cần gì và muốn gì để từ đó có thể xây dựng mục tiêu rõ hơn
– Giúp chúng ta biết được mình phù hợp với ngành nghề, với lĩnh vực nào trong công việc
– Giúp mình tự tin hơn trong việc thể hiện kỹ năng, tố chất của mình
– Cuối cùng là giúp mình đưa ra được nhiều sự lựa chọn đúng đắn hơn với bản thân
5 cách khám phá bản thân
Chấp nhận bản thân của quá khứ
Đầu tiên là bạn cần phải nhìn nhận cũng như là chấp nhận bản thân ở hiện tại và quá khứ vì bản chất của quá trình khám phá bản thân là phải bắt đầu từ chính bản thân của chúng ta cơ. Đôi khi quá khứ có hơi tệ, có thể ta đã phải mắc vài sai lầm, thất bại hay những khoảnh khắc không vui, nhưng bạn cần hiểu là…”Chúng ta đã mạnh mẽ đến cỡ nào khi vượt qua được nó”. Khi đã trải qua những khoảnh khắc trên rồi thì điều ta cần làm trước nhất là chấp nhận nó. Bạn có thể coi nó là bài học để sửa chữa và rút kinh nghiệm cho những trường hợp sau này. Mình nghĩ đây sẽ là lúc mà chúng ta sẵn sàng để bước vào con đường khám phá bản thân mình, mình sẽ trở nên yêu bản thân mình hơn và hoàn thiện mình tốt hơn mỗi ngày.
Đây là một vài câu hỏi sẽ giúp bạn hiểu hơn về bản thân mình cũng như mình đang mong muốn điều gì ở thời điểm hiện tại nha:
- Đầu tiên là bản thân bạn thích và không thích điều gì?
- Thứ hai là hiện tại điều gì khiến bản thân bạn thoải mái nhất?
- Thứ ba là bạn đang cảm thấy tự ti, thậm chí là sợ hãi khi đối diện với những công việc gì? Công việc như thế nào? Cùng liệt kê ra nhé
Xác định điểm mạnh – điểm yếu
Chúng ta có thể xác định bằng cách tự viết ra giấy, hoặc bất kì đâu về ưu điểm và nhược điểm của mình. Ưu điểm sẽ là điểm mạnh của mình và nhược điểm là điểm yếu của mình. Từ đó ta có thể suy ra cơ hội và thách thức của bản thân, để biết đâu là điều mình cần cải thiện và đâu là điều mình cần phát triển để tốt hơn nữa.
Điểm mạnh sẽ là những ưu điểm nổi bật hay những thành thích mình tạo được trong quá trình sống hay học tập, làm việc như là: mình có thể giải quyết vấn đề nhanh, mình biết lắng nghe, mình biết phản biện ý kiến, và còn nhiều thứ khác. Từ đó mình có thể suy ra cơ hội của mình là mình sẽ có thể làm nhân sự nè, sale nè, v…v… (đây chỉ là một phần thí dụ thôi nha)
Điểm yếu thì mình sẽ có những hạn chế là mình dễ mất tập trung nè, mình không biết cách tư duy một cách logic, mình không biết đặt câu hỏi,… đó là những nhược điểm lớn của mình thì từ đó mình sẽ biết thách thức là mình khó làm việc ở môi trường văn phòng nè, mình khó làm về các ngành liên quan đến doanh nghiệp lớn nè.
Để có thể sửa cải thiện cũng như phát triển những điều đó tốt hơn và nhanh hơn, ta cần note lại các điểm mạnh – yếu quan trọng và lớn nhất lên hàng đầu, để mình có thể lập mưu tiêu đưa ra hướng giải quyết tốt hơn cho chúng. Rồi từ từ đến các ưu – nhược điểm thấp hơn.
(Bạn có thể tham khảo thêm ở đây nha, nếu bạn vẫn còn mông lung trong việc xác định điểm yếu hoặc mạnh của mình. Bạn có thể truy cập trang web để hiểu hơn bản thân nha https://www.pace.edu.vn/tin-kho-tri-thuc/swot-ban-than-la-gi)
Tập quen với việc không được yêu thích
Thật ra để mà nói thì để chấp nhận bản thân mình thì cũng đồng nghĩa là mình sẽ chấp nhận không được mọi người yêu thích í. Kiểu như cuộc đời là của bạn, bạn là chính bạn và bạn rất đặc biệt, vì bạn chỉ có một mà? Nên là việc mong muốn được mọi người yêu thích, được mọi người vây quanh sẽ khiến bạn ngày một thay đổi và không còn là chính bạn nữa. Bạn không phải sống để làm hài lòng ai cả, bạn sống vì chính bạn, vì gia đình bạn nên là hãy tập yêu bản thân mình đi nhen.
Tiến sĩ Abrell từng nói: “Chừng nào bạn còn muốn được mọi người yêu thích, thì bạn sẽ gặp khó khăn trong việc tìm ra con người thật của mình. Bạn đang trao cho họ quyền lực đối với bạn và bước ra khỏi con người thật của bạn.” Nên là việc học cách chấp nhận sự khác biệt về ý kiến, về sở thích đối với mọi người, đôi khi sẽ giúp bạn trở nên vui vẻ, cởi mở hơn đó, vì đôi khi con người khá ích kỉ đấy. Họ sẽ không thích ai giống họ hết đâu, chúng ta cũng vậy mà đúng không? Mình không phải bắt bạn phải thay đổi giá trị bản thân để được khác biệt mà mình muốn bạn hãy trân trọng sự khác biệt của bạn để tạo nên chính con người bạn. Khi đó bạn sẽ thấy mình tự do hơn, linh hoạt hơn trong việc giao tiếp, phát biểu ý kiến, vì bạn đã không còn phải phụ thuộc vào việc làm hài lòng người khác nữa rồi, đúng không?
Nên là hãy tập từ chối, tập nói không với những điều mình không thấy thoải mái nhé. Hãy cứ phát triển bản thân mỗi ngày dù mình có là cá thể khác biệt đi chăng nữa. Vì “làm những gì mình thích đó là tự do, thích những thứ mình làm, đó là hạnh phúc”. Nhớ nhen ^^
Tham khảo các khóa học định hướng bản thân
Trong quá trình khám phá và tìm hiểu bản thân, đôi khi chúng ta sẽ gặp không ít những khó khăn cũng như trở ngại trong việc không biết làm sao để định hướng bản thân hiệu quả. Nên từ đó, sẽ khiến chúng ta dễ bị chán nản, kiệt sức và rơi vào tâm lý hoang mang, muốn vứt bỏ mọi thứ và không làm gì nữa.
Hiện nay thời buổi công nghệ phát triển, nên các chương trình hỗ trợ về định hướng và tìm hiểu bản thân ngày càng nhiều, với các chuyên gia được đào tạo dày dặn kinh nghiệm khác nhau sẽ có thể giúp chúng ta tìm kiếm được những giá trị, những sức mạnh nội tại bên trong chúng ta tốt hơn mà đôi khi chúng ta còn không biết.
Họ giúp ta đưa ra các lời khuyên, các cách giải quyết, gỡ rối những nút thắt trong tâm hồn, mở rộng thêm tầm nhìn của bản thân và thay đổi chúng ta để có thể phát triển tốt hơn. Ngoài ra họ còn giúp chúng ta định hướng được nghề nghiệp phù hợp với bản thân nữa.
https://lcv.com.vn/khoa-hoc/hanh-trinh-tuoi-20s ở đây sẽ nói rõ hơn về những cách giúp chúng ta khám phá và hiểu hơn về bản thân. Bên cạnh đó còn có rất nhiều chủ đề, các câu trả lời cho những câu hỏi khó mà các bạn từ độ tuổi 18 – 20 đang gặp phải nữa.
https://thinkingschool.vn/dao-tao-ky-nang-cho-sinh-vien/ đây là trang web mình thấy khá hot với các bạn học sinh, sinh viên đang cần định hướng về ngành học cũng như ngành nghiệp trong tương lai. Ở đây sẽ có hỗ trợ các khóa học về kỹ năng với mức giá hợp lý nên các bạn có thể tham khảo thử nhen. Mình thấy trang web cũng dễ thương với dễ gần nữa đó :>
https://www.topcv.vn/nganh-hot-hien-nay sẽ nói rõ cho bạn biết các ngành nghề đang hot hiện nay và sẽ chia sẽ cho bạn biết ngành bạn đang hướng tới hay đang học sau khi tốt nghiệp sẽ có công việc với mức lương như thế nào. Bạn cũng có thể tạo CV với nhiều mẫu thiết kế đa dạng khác nhau ở đây mà không cần phải đắn đo suy nghĩ nhiều.
https://www.caodangvietmy.edu.vn/cao-dang-chinh-quy-viet-my/ đây là ngôi nhà thứ hai của tụi mình tính ở thời điểm hiện tại. Ở đây tụi mình được thỏa sức sáng tạo và được thực hành nhiều hơn so với lý thuyết. Tụi mình được trải nghiệm thực tế gần như là cả khoảng thời gian học ở đây. Đối với tụi mình thì chi phí ở đây phù hợp với các bạn học sinh, sinh viên hiện nay. Mặc dù cơ sở hạ tầng không quá bắt mắt, chỉ ở mức tạm nhưng bù lại giảng viên ở đây rất nhiệt tình và dễ mến. Khi học ở đây bạn sẽ được trải nghiệm các buổi talkshow, hướng nghiệp và được đi thực tập thực tế ở nhiều công ty lớn nhỏ khác nhau. Còn chần chờ gì mà không tham gia, đúng không nào?
Trải nghiệm những thứ mới mẻ
Mình nghĩ việc ra ngoài trải nghiệm những thứ mới mẻ cũng là một phần rất quan trọng để khám phá bản thân đó nha :3 Bạn có thể tham gia những khóa học ngoài trời như thể thao nè: cầu lông, bóng rổ, bóng chuyền hay bơi…, hay học một kỹ năng mới như giao tiếp, kỹ năng sống, kỹ năng sinh tồn…pla pla khá nhiều lựa chọn đấy chứ? Nếu bạn là kiểu người hướng nội, không thích chốn đông người hoặc không thích vận động nhiều thì mình có thể đi du lịch. Chúng ta sẽ cùng nhau khám phá những vùng đất mới, vừa gắn kết bạn bè, gia đình mà còn tìm hiểu được thêm nhiều nền văn hóa mới khác, không chỉ vậy còn có cơ hội phát triển bản thân khi gặp gỡ những con người mới ở vùng đất mới.
Có thể những trải nghiệm này sẽ mang đến cho bạn những điều thú vị mà trước đây bạn chưa từng trải qua đó, điều đó sẽ giúp bạn mở rộng kiến thức, tầm nhìn và không những vậy còn giúp ta trở nên linh hoạt và thích nghi với bất kỳ thay đổi nào trong cuộc sống. Ngoài ra, chúng còn giúp chúng ta phát triển về sự sáng tạo nè, tư duy đa chiều hơn nè và cải thiện được khả năng giải quyết vấn đề và đưa ra quyết định chính xác hơn đó.
